Mentale vaardigheid | Wat? | Hoe? |
MT 1: Kennismaken | Uitleg toepassing mentale vaardigheden | Veld samen met de trainer |
MT 2: Teamscreening | Afname teamvragenlijst
Observatie |
|
Train de trainers 1 | Opzet en afstemming toepassen mentale leerlijn | Workshop voor coaches
Binnen / veld |
MT 3:
GAS en REM |
Emoties en gedachten
Power en strategisch slim Belemmering/kracht |
Veld samen met de trainer |
MT 4: Doelen stellen | Resulaat – en procesdoel
3 punten voor de wedstrijd team/individu Waarden en prestatiegedrag |
Veld samen met de trainer |
MT 5: Aandacht en concentratie | Taak
Focus aan-uit Aandacht richten |
Veld samen met de trainer |
MT 6:
Optimale spanning |
Ademhaling
Spierontspanning |
Veld samen met de trainer |
Train de ouders | Invloed ouders op prestatiegedrag | Workshop binnen |
MT 7:
Gedachtecontrole |
Taakgericht en positief denken
Van denken naar waarnemen |
Veld samen met de trainer |
Train de trainers 2 | Invloed coach op prestatiegedrag | Workshop voor coaches
Binnen / veld |
MT 8:
Emotiebeheersing |
Prestatiegedrag met stress
Regie over frustratie |
Veld samen met de trainer |
MT 9:
Teamspirit |
Positief en taakgericht communiceren
Uitvoeren waarden team |
Wedstrijd |
MT 10:
Zelfbewustzijn |
Plan korte en lange termijn | Veld samen met de trainer |