Mentale leerlijn topsport

Mentale vaardigheid Wat?  Hoe? 
MT 1: Kennismaken Uitleg toepassing mentale vaardigheden Veld samen met de trainer
MT 2: Teamscreening Afname teamvragenlijst

Observatie

  • Scoren Mentale Checklist
  • Wedstrijd observatie
Train de trainers 1 Opzet en afstemming toepassen mentale leerlijn Workshop voor coaches

Binnen / veld

MT 3:

GAS en REM

Emoties en gedachten

Power en strategisch slim

Belemmering/kracht

Veld samen met de trainer
MT 4: Doelen stellen Resulaat – en procesdoel

3 punten voor de wedstrijd team/individu

Waarden en prestatiegedrag

Veld samen met de trainer
MT 5: Aandacht en concentratie Taak

Focus aan-uit

Aandacht richten

Veld samen met de trainer
MT 6: 

Optimale spanning

Ademhaling

Spierontspanning

Veld samen met de trainer
Train de ouders Invloed ouders op prestatiegedrag Workshop binnen
MT 7: 

Gedachtecontrole

Taakgericht en positief denken

Van denken naar waarnemen

Veld samen met de trainer
Train de trainers 2 Invloed coach op prestatiegedrag Workshop voor coaches

Binnen / veld

MT 8: 

Emotiebeheersing

Prestatiegedrag met stress

Regie over frustratie

Veld samen met de trainer
MT 9: 

Teamspirit

Positief en taakgericht communiceren

Uitvoeren waarden team

Wedstrijd
MT 10: 

Zelfbewustzijn

Plan korte en lange termijn Veld samen met de trainer