Beschrijving
‘GAS en REM in de sport. Mentaal sterk coachen’ is geschreven voor coaches, sporters, ouders, scheidsrechters en begeleiders in de (top)sport.
Dit boek gaat over de invloed van emoties (GAS) en gedachten (REM) op prestatiegedrag. Hoe haal je het beste uit jezelf? Hoe stuur je bij met jouw coachgedrag?
Topsporters, talenten, coaches, ouders en scheidsrechters vanuit verschillende sporten vertellen wat zij denken en voelen bij trainingen en wedstrijden. Hun kennis en ervaring wordt gekoppeld aan de sportpsychologie.
Je krijgt praktische oefeningen die je kunt toepassen in je trainingen. Zo weet je welke mentale technieken sporters bij wedstrijden kunnen inzetten als het spannend wordt en hoe zij zich herpakken bij frustratie.
“Warm aanbevolen!” Dr. Frank Bakker voormalig Universitair Hoofddocent Sportpsychologie en medeoprichter Vereniging Sportpsychologie Nederland.
