Inkoppen

Online Voetbal Brein Training

Wie wil ‘t het liefst?

Thuis op de bank kan jij het verschil maken. Wanneer jij mentaal doortraint, ben je wanneer de fysieke voetbaltraining start een stap verder. Hoe doe je dat?

Maak iedere dag de keuze een kwartier mentaal te trainen;

Zoek een rustige plek om de oefeningen te doen;

Je kunt ze ook samen met je ouders doen;

Houd 1,5 meter afstand als je met vrienden

Hoezo?

Je leert jezelf beter kennen.

Daardoor snap je jouw eigen reacties op het voetbalveld beter en kan je bijsturen als het nodig is. Zodat jij je ‘beste zelf’ laat zien.

Inkoppen: Online Voetbal Brein Training

Tien sportpsychologen*  bedachten speciaal voor alle voetballers die in deze rare periode thuis zitten deze mentale voetbaltrainingen. Lekker handig bij elkaar in één pdf.

Gratis. 

We willen wel weten wie jij bent, dus laat even je naam en email achter. Veel plezier!

Inkoppen Online Voetbal Brein Training

* 10 sportpsychologen deden mee

De onderwerpen:

1. Train jouw GAS en REM

2. Praktische voetbalbrein training

3. Accepteren begint bij jezelf

4. Concentratie

Doelen stellen en evalueren.

6. Mentaal en lifestyle

7. Spanning reguleren

8. Visualiseren 1

9. Visualiseren 2

10. Gedachte oefening

Marcel Wagenmans