Inkoppen
Online Voetbal Brein TrainingWie wil ‘t het liefst?
Thuis op de bank kan jij het verschil maken. Wanneer jij mentaal doortraint, ben je wanneer de fysieke voetbaltraining start een stap verder. Hoe doe je dat?
Maak iedere dag de keuze een kwartier mentaal te trainen;
Zoek een rustige plek om de oefeningen te doen;
Je kunt ze ook samen met je ouders doen;
Houd 1,5 meter afstand als je met vrienden
Hoezo?
Je leert jezelf beter kennen.
Daardoor snap je jouw eigen reacties op het voetbalveld beter en kan je bijsturen als het nodig is. Zodat jij je ‘beste zelf’ laat zien.
Inkoppen: Online Voetbal Brein Training
Tien sportpsychologen* bedachten speciaal voor alle voetballers die in deze rare periode thuis zitten deze mentale voetbaltrainingen. Lekker handig bij elkaar in één pdf.
Gratis.
We willen wel weten wie jij bent, dus laat even je naam en email achter. Veel plezier!
* 10 sportpsychologen deden mee
De onderwerpen:
1. Train jouw GAS en REM
2. Praktische voetbalbrein training
3. Accepteren begint bij jezelf
4. Concentratie
Doelen stellen en evalueren.
6. Mentaal en lifestyle
7. Spanning reguleren
8. Visualiseren 1
9. Visualiseren 2
10. Gedachte oefening
Marcel Wagenmans
Bestel het boek Gas en Rem in de sport
