MMA vechter leert paniek verslaan

MMA vechter leert paniek verslaan

Kalle Nijs is MMA vechter en kwam voor mentale training naar mijn praktijk. Hij is slim en heeft een hele hoge inzet, waardoor hij uit de mentale training het uiterste haalt. Een mooi en bijzonder mens. Zijn ervaring mag ik delen.

Mentaal de tegenstander verslaan

Kalle: “Hoe word ik mentaal sterker? Als MMA vechter gingen al mijn gevechten hetzelfde: Een rode waas van adrenaline, paniek, en dramatische overwinning. Ik was ongeslagen in vier partijen, maar wist dat dit niet lang meer goed kon gaan.”
“Geen paniek”, “Focus”, “Mentale controle”. Hoe leer je dat? Iedereen roept dat vechtsport 90% mentaal is, maar ik heb in geen enkele gym een hersen-trainingsschema zien hangen. Zelf heb ik geëxperimenteerd met emoties, visualisaties en zelfstudie, maar ik kwam er niet uit. De psychologie van presteren onder druk is ingewikkeld.

Geen paniek

Zo kwam ik bij Daniëlle terecht: Mentaal sterker worden vereist mentale training. “Flow Mentale Training”, het ’topsporttraject’, was de duidelijke keus, maar voor mij een flinke investering. “Kan ik mijn volgende gevecht mentaal in controle blijven, zonder paniek? Dan doe ik het.”

Rust en richting

“Twee maanden later heb ik gevochten. Gewonnen in de eerste ronde, op een armklem. Zonder paniek. De hele partij rustig en bewust in m’n hoofd.”
Behalve mijn hoofddoel, heeft Daniëlle veel meer met mij bereikt. Ik heb vechtsport, een vreemde, gevaarlijke passie een plek kunnen geven in m’n leven. Ik twijfel niet meer of ik gek ben. En ik heb beter dan ooit kunnen trainen, met minder stress, meer plezier en meer zelfvertrouwen.
“Nu is mentale training een vast onderdeel van mijn dag. ‘Niet in paniek raken’ was pas de eerste stap.”
Wie weet wat voor superkrachten ik nog kan leren?