Beschrijving
‘GAS en REM in de sport. Mentaal sterk coachen’ is geschreven voor coaches, sporters, ouders, scheidsrechters en begeleiders in de (top)sport.
Dit boek gaat over de invloed van emoties (GAS) en gedachten (REM) op prestatiegedrag. Hoe haal je het beste uit jezelf? Hoe stuur je bij met jouw coachgedrag?
Topsporters, talenten, coaches, ouders en scheidsrechters vanuit verschillende sporten vertellen wat zij denken en voelen bij trainingen en wedstrijden. Hun kennis en ervaring wordt gekoppeld aan de sportpsychologie.
Je krijgt praktische oefeningen die je kunt toepassen in je trainingen. Zo weet je welke mentale technieken sporters bij wedstrijden kunnen inzetten als het spannend wordt en hoe zij zich herpakken bij frustratie.
“Warm aanbevolen!” Dr. Frank Bakker voormalig Universitair Hoofddocent Sportpsychologie en medeoprichter Vereniging Sportpsychologie Nederland.
Blog: gas en rem
Leer je atleet omgaan met wedstrijdstress
Tijdens de Dag van de Atletiek gaf ik baantrainers bijscholing over de toepassing van mentale vaardigheden tijdens de fysieke training. Hoe bereid je baanatleten voor op belangrijke wedstrijden?
De eeuwige strijd tussen hart en hoofd
Over het belang van goede mentale begeleiding schreef ze het boek Gas en Rem in de sport. Een boekrecensie over GAS en REM in de sport op sportgeschiedenis.nl.
Mentale training voor de EK ploeg karate
Hoe bereid de EK ploeg karate zich mentaal voor? Sportpsychologische theorie verwerkt in de fysieke karatetraining op de mat.
GAS en REM in Rotterdam Topsport Magazine
In Rotterdam Topsport Magazine staat een mooi interview. Waarom is het belangrijk om sporters behalve fysiek ook mentaal te trainen?
Boekpresentatie GAS en REM
Voor familie, vrienden en sportcollega’s gaf ik mijn boekpresentatie GAS en REM in de sport.
Hoezo GAS en REM in de sport?
Topsport draait om resultaat. De belangen zijn vaak groot. Train je brein met praktische mentale oefeningen. In het boek GAS en REM lees je hoe je dat doet.
