Tijdens de Dag van de Atletiek gaf ik baantrainers bijscholing over de toepassing van mentale vaardigheden tijdens de fysieke training. Hoe bereid je baanatleten voor op belangrijke wedstrijden?
Leer je atleet omgaan met wedstrijdstress
Lees meer
Gas en Rem in de Sport
€22.99
Als sterke coach of sporter is het belangrijk dat jij jezelf kent en de ander begrijpt.
Het boek GAS en REM helpt je contact te maken met jezelf (je gedachten en je gevoelens) en inzicht te krijgen in de impact van jouw (prestatie)gedrag op jezelf en de ander. Het boek leert je om te gaan met de emoties en frustraties die sporten op hoog niveau met zich meebrengen.
Je krijgt praktische oefeningen en tips die je kunt inzetten bij trainingen en wedstrijden om je rust te behouden en scherp te blijven.
“Velen zullen zich herkennen in de emoties die zo dominant aanwezig kunnen zijn, dat je steeds meer gas geeft en daarmee de controle verliest. Evenals de andere pool, waarbij je de rem erop zet door te denken en probeert gevoelens te sturen en te onderdrukken. De opgave voor iedere sporter is het evenwicht te vinden tussen GAS en REM. Daniëlles boek helpt de coach, de sporter en diens andere begeleiders bij het vinden van dat evenwicht. Warm aanbevolen!”
Jacco Eltingh,
tennis
Robin van Galen,
waterpolo
Marinus Dijkhuizen, Excelsior Rotterdam
Yvonne van Gennip,
schaatsen
Frank Bakker, Universiteit van Amsterdam
Burgermeester van Rotterdam, Aboutaleb
Gerelateerde producten
Blog: over gas en rem
De eeuwige strijd tussen hart en hoofd
Over het belang van goede mentale begeleiding schreef ze het boek Gas en Rem in de sport. Een boekrecensie over GAS en REM in de sport op sportgeschiedenis.nl.
Mentale training voor de EK ploeg karate
Hoe bereid de EK ploeg karate zich mentaal voor? Sportpsychologische theorie verwerkt in de fysieke karatetraining op de mat.
GAS en REM in Rotterdam Topsport Magazine
In Rotterdam Topsport Magazine staat een mooi interview. Waarom is het belangrijk om sporters behalve fysiek ook mentaal te trainen?
Boekpresentatie GAS en REM
Voor familie, vrienden en sportcollega’s gaf ik mijn boekpresentatie GAS en REM in de sport.
Hoezo GAS en REM in de sport?
Topsport draait om resultaat. De belangen zijn vaak groot. Train je brein met praktische mentale oefeningen. In het boek GAS en REM lees je hoe je dat doet.