Blog
NEVOBO: Sterk in je hoofd, sterk in het veld.
De mentale gezondheid staat steeds meer onder druk, onder andere bij jongeren en juist sport kan daarin een belangrijk verschil maken. Samen met topvolleybalster Laura Dijkema ging Team Flow actief aan de slag in de zaal met trainers bestuurder en vrijwilligers die positief willen bijdragen aan aan mentale weerbaarheid, welzijn en een sociaal veilige sportomgeving binnen hun vereniging. Al doende maakte zij kennis met de methode ‘Sport in Perspectief®’ en leerden hoe zij vaardigheden als GAS en REM, zelfvertrouwen en focus trainen op het veld. Mentale training wordt dan een vanzelfsprekend onderdeel van het trainingsprogramma en de clubcultuur.
De VeldSportpsycholoog
Afgelopen week behaalde ik mijn certificaat tot Buitenpsycholoog die ik graag omdoop naar VeldSportpsycholoog. Wat is er mooier dan mentaal te trainen door buiten te bewegen. Ik weet nu nog beter welk effect dit heeft op het brein en hoe mentale weerbaarheid wordt versterkt. Dat gaat zeker plezier en mooie prestaties opleveren!
Geprikkeld presteren: Ready to HYROX
Een vol Ahoy met pompende muziek door de speakers. Atleten vliegen langs je heen. Welkom bij HYROX Rotterdam. Tussen 15 en 19 april vindt de vierde editie plaats in Ahoy. Het is een race tegen het randje van je eigen fysieke en mentale grenzen.
Je benen zijn er klaar voor. Je hoofd ook?
Over precies één maand is de mooiste marathon in Rotterdam. De meeste mensen denken dat een marathon vooral in de benen zit. Maar wie zich voorbereidt op een marathon merkt al snel dat het niet alleen fysiek is. Dat maakt een maakt een marathon onvoorspelbaar en bijzonder.
Grenzen herkennen is ook goud waard.
De beelden waren heftig. Lindsey Vonn, wordt na een zware val per helikopter van de piste afgevoerd. Topsport kan meedogenloos zijn. Maar het verhaal van Vonn gaat meer over alleen een comeback en een crash.
Kapsones of doelgericht? De olympische sporters zijn van ons.
“Wat denkt die diva wel…” Iedereen vindt wat van Jutta Leerdam. Ik als sportpsycholoog ook. Ik bewonder sporters die ondanks alle meningen hun eigen pad durven te kiezen. Jutta is zo’n topsporter. Daarom is zij zo goed op het juiste moment.
‘De Frank Bakker Award’ gewonnen voor impact op de sportpsychologie in Nederland
Het ontroert me om te mogen zeggen, dat ik als opvolger van Raoul Oudejans de Frank Bakker Award 2025 heb gewonnen. De prijs is voor sportpsychologen die een belangrijke bijdrage leveren aan de sportpsychologie in Nederland.
Duurzaam mentaal welzijn en presteren: Finse sportpsychologen halen inspiratie in Rotterdam.
Finland staat erom bekend dat het één van de beste onderwijssystemen wereldwijd heeft. Bijzonder dus dat zij op initiatief van Team NL ‘onze school’ – de Thorbecke Talentschool Rotterdam – bezoeken om van ons te leren over het mentaal versterken van jong talent dat een duale carrière volgt.
You can’t build strong results on shaky minds
Toen Novy Goetgeluk voor haar studie en sport naar Amerika vertrok, liep zij mentaal tegen zichzelf aan. Juist daar ontdekte zij haar passie voor sportpsychologie. In Amerika is alles ‘bigger’. Hoe zit dat met de sportpsychologie?