Een 10 maanden durende programma voor (top)sportorganisaties die echt aan de slag willen met welzijn en prestatiegedrag én die dit ook willen borgen in hun organisatie. Het programma omvat o.a. (veld)trainingen, boeken en een online training.
Er is plek voor 5-50 deelnemers
Wat levert het op?
Het programma zorgt ervoor dat (prestatie)gedrag en plezierbeleving op en rond het veld wordt versterkt. Er ontstaat verbinding in de driehoek coach-sporter-ouders. Sporters krijgen de kans mentale vaardigheden in te slijpen, waardoor zij passend bij hun leeftijdsfase worden voorbereid op presteren op het hoogste niveau.
Hoe werkt het?
Het programma volgt de pedagogisch mentale topsportleerlijn waarbij iedere maand een andere bouwsteen voor optimaal (prestatie)gedrag centraal staat.
Daarnaast hoort bij het programma:
- Sprints voor bestuur, coaches en ouders
- 8 veldtrainingen
- ‘KOP IN’ een e-learning programma voor coaches
- De 2 boeken GAS en REM in de Sport en Als je maar wint.
Het programma draait momenteel bij de volgende organisaties: …
Klik op de icoontje die te zijn zijn op de afbeelding hierboven. Meer uitleg..?
Intake & projectdefinitie
Op basis van een intakegesprek van ongeveer 1 uur wordt het project nader gedefineerd.
Topsportleerlijn Prestatiegedrag 
Onderstaande afbeeldingen zijn eigendom van Flow Mentale Training. Het beeldmerk is een certificeerd merk waarop merkrecht van toepassing is.
Afbeeldingen mogen niet worden gedownload.
Mentale screening
Gas en Rem
Doelen-stellen
Zelfvertrouwen
Focus
Optimale spanning
Gedachte sturing
Emotie controle
Communiceren
Plezier
Sport in Perspectief volgt de Topsportleerlijn Prestatiegedrag met waarin 10 mentale competenties (ook wel bouwstenen genoemd) zijn uitgewerkt. Het programma werkt optimaal wanneer er iedere maand een competentie centraal staat.
Flow is gespecialiseerd in pedagogiek, sportpsychologie en didactiek. Ook wordt er gebruik gemaakt van cognitieve gedragstherapie en ACT. De inhoud wordt altijd op maat gemaakt passend bij de sport en de (hulp)vraag.
Sprints
Er kan worden gekozen uit 4 sprints:
'Zo sterk als de zwakste schakel'
Bestuurders
'Je bent zo sterk als de zwakste schakel'. Dit geldt ook voor sportorganisaties waarin ieder zijn eigen rol heeft en een bijdrage levert aan het uiteindelijke sportieve doel. In deze sprint voor bestuurders doorlopen we de verschillende stappen voor verandering en gaan we na wat nodig is voor een breedgedragen oplossing om gezamenlijke doelen te behalen wat betreft een mentaal gezonde high performance cultuur.
Sprint Coaches
Coaches
Sporters die bij wedstrijden verkrampen door de druk; een bekend probleen. Als coach zie je jouw sporters graag excelleren en plezier hebben, maar hoe stimuleer je dat? In deze sprint voor coaches, leer je hoe je de mentale weerbaarheid van jouw sporters versterkt. Je ervaart wat presteren onder druk is en hoe je mentale competenties als zelfvertrouwen en focus traint tijdens je fysieke programma.
'Als je maar wint'
Ouders
De grens tussen motiveren en pushen is smal. Door als sportorganisatie ouders rolduidelijkheid te bieden, kunnen zij een belangrijke bijdrage leveren aan sportplezier en het behalen van sportieve doelen. In deze sprint leren sportouders hoe zij positief steunen, beschermen en loslaten bij trainingen en wedstrijden.
Fysieke mentale veldtraining
Coaches en sporters
We gaan aan de slag met een fysieke mentale veldtraining (kan ook op de baan, de mat of de vloer). Samen met de Flow Trainer geef je jouw training als altijd, maar je voegt een mentale competentie naar keuze toe, zoals doelen stellen of focus. In deze sprint gaan jullie actief aan de slag met het inslijpen van vaardigheden die jullie team helpt bij optimaal presteren en teambuilding. De inhoud wordt op maat gemaakt en zorgt dat de plezierbeleving en de sportprestaties van het team naar een niveau hoger gaan.
Veldtrainingen
Er zijn in totaal 8 veldtrainingen. Hier in korte tekst even bij stilstaan
‘KOP IN’ online training
coaches
(van Sport in perspectief site: )Coachen is een vak. Daarom is er voor coaches een pedagogische en didactische bijscholing die laagdrempelig en praktisch toepasbaar is.
(nieuwe tekst D. dit combineren / inkorten) KOP IN 4 V’s richt zich op de vierde V van NOC*NSF sociale veiligheid in de sport: Vakkundig geschoolde trainers-coaches. Het is een e-learning vanuit een pedagogische- en mentale leerlijn, die richt zich op de praktische toepassing van coachgesprekken en mentale trainingsvormen voor op en rond het veld, de baan en de mat. Je krijgt inzicht over stimulerend coachgedrag, maar vooral veel praktische tools waarmee je zelf mentale vaardigheden (zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen en focus) leert inzetten tijdens je fysieke training. Het is een online-trainingsprogramma die je als trainer in je eigen tijd kan doen, maar met de mogelijkheid tot persoonlijke feedback en het volgen van een digitale bijscholing/intervisie om ervaringen met collega’s te delen.
Boeken
GAS en REM in de Sport
In Gas en Rem in de sport vertellen bekende sporters over de mentale kant van topsport. Na het lezen van dit boek begrijp je, waarom je soms gefrustreerd of (faal)angstig bent en de wedstrijd uit handen geeft. Het is praktisch boek vol met sport-psychologische tips.
Als je maar wint geeft een eerlijke inkijk in het leven van sportouders en hun kinderen. Het is een praktisch boek met ervaringen van topsporters, ouders en coaches.