Bij een sprint kan kennis worden gemaakt met mentaal trainen. Een sprint is een éénmalige actieve training waarin één bouwsteen van de leerlijn centraal staat.
Hoe werkt het?
Op basis van een (online) intakegesprek wordt de doelgroep, workshop en de datum bepaald. De inhoud wordt op maat gemaakt passend bij hulpvraag en sport. De duur van de sprint is 1,5-2 uur.
Welke opties zijn er?
Je kan kiezen uit de volgende vier sprints:
De trainingen van Flow geven een leuke en leerzame manier weer wat ‘presteren onder druk’ met een sporter doet.
'Zo sterk als de zwakste schakel'
Bestuurders
'Je bent zo sterk als de zwakste schakel'. Dit geldt ook voor sportorganisaties waarin ieder zijn eigen rol heeft en een bijdrage levert aan het uiteindelijke sportieve doel. In deze sprint voor bestuurders doorlopen we de verschillende stappen voor verandering en gaan we na wat nodig is voor een breedgedragen oplossing om gezamenlijke doelen te behalen wat betreft een mentaal gezonde high performance cultuur.
Sprint Coaches
Coaches
Sporters die bij wedstrijden verkrampen door de druk; een bekend probleen. Als coach zie je jouw sporters graag excelleren en plezier hebben, maar hoe stimuleer je dat? In deze sprint voor coaches, leer je hoe je de mentale weerbaarheid van jouw sporters versterkt. Je ervaart wat presteren onder druk is en hoe je mentale competenties als zelfvertrouwen en focus traint tijdens je fysieke programma.
'Als je maar wint'
Ouders
De grens tussen motiveren en pushen is smal. Door als sportorganisatie ouders rolduidelijkheid te bieden, kunnen zij een belangrijke bijdrage leveren aan sportplezier en het behalen van sportieve doelen. In deze sprint leren sportouders hoe zij positief steunen, beschermen en loslaten bij trainingen en wedstrijden.
Fysieke mentale veldtraining
Coaches en sporters
We gaan aan de slag met een fysieke mentale veldtraining (kan ook op de baan, de mat of de vloer). Samen met de Flow Trainer geef je jouw training als altijd, maar je voegt een mentale competentie naar keuze toe, zoals doelen stellen of focus. In deze sprint gaan jullie actief aan de slag met het inslijpen van vaardigheden die jullie team helpt bij optimaal presteren en teambuilding. De inhoud wordt op maat gemaakt en zorgt dat de plezierbeleving en de sportprestaties van het team naar een niveau hoger gaan.