Voor veilig gaan. We zijn te lief voor elkaar. Wij willen nog betere resultaten… Het Middellang programma beslaat ongeveer een half seizoen en bestaat uit een intakegesprek en 4 mentale trainingen. Het is geschikt voor (top)sportorganisaties die willen werken aan mentale (team)kracht en prestatieverbetering. Er zijn twee opties:
Fundament leggen
Met het Middellang programma kunnen wij hierop ingaan door te werken aan:
Samenwerken aan mentaal herstel en Samen scoren.
Flow is de specialist in het werken met sportouders. Op de foto zie je de driehoek coach – atleet – ouders van de Beloften van PAC bij de veldtraining.
Bij een veldtraining worden ouders op een laagdrempelige en leuke manier betrokken bij de sport van hun kind. Door de actieve werkvormen ontstaat er als vanzelf verbinding.
Onderwerpen die aan bod komen zijn bijvoorbeeld: presteren onder druk, focus, selectie en oudergedrag langs de lijn. Er is voor iedereen ruimte zich uit te spreken, maar er worden afspraken gemaakt zodat er rolduidelijkheid ontstaat.
De (driehoeks)veldtraining raden wij aan bij Middellang- en Marathonprogramma’s voor de middenbouw (11-16 jaar).
Middellang
Zijn er mentale belemmeringen en/of willen jullie (team)prestaties verbeteren?
Fundament leggen
Voor veilig gaan. We zijn te lief voor elkaar. Wij willen nog betere resultaten…
Met het Middellang programma kunnen wij hierop ingaan door te werken aan:
- Doelen stellen.
- Taakgerichtheid.
- Of positief communiceren.
Het Middellang programma beslaat ongeveer een half seizoen en bestaat uit een intakegesprek en 4 mentale trainingen. Het is geschikt voor (top)sportorganisaties die willen werken aan mentale (team)kracht en prestatieverbetering.
Er zijn twee opties:
Samenwerken aan mentaal herstel en Samen scoren.
De leerlijn prestatiegedrag van Sport in Perspectief®
Mentale screening
Gas en Rem
Doelen stellen
Zelfvertrouwen
Focus
Optimale spanning
Gedachte sturing
Emotie controle
Communiceren
Plezier
Tien mentale bouwstenen
De rode draad van Sport in Perspectief® is de leerlijn prestatiegedrag. In het programma Middellang komen er twee tot vier bouwstenen aan bod.
Het beste is:
- Zet deze leerlijn gedurende meerdere seizoenen in.
- Combineer het Middellang programma met KOP IN Online, zodat de leerlijn direct in de praktijk toegepast kan worden en de coaches nog breder worden opgeleid.
a
Samenwerken aan mentaal herstel
Willen jullie oplossingen voor mentale belemmeringen en/of werken aan teambuilding?
In vier mentale trainingen gaan jullie met 1 team/groep (coach(es) en sporters max 20 personen) actief aan de slag met het trainen van de bouwstenen GAS en REM en Communicatie en 2 bouwstenen naar keuze.
In het intakegesprek wordt er nagegaan welke mentale blokkades er spelen bij het team of de groep (wat is de hulpvraag?). Dan wordt er door Flow een mentaal trainingsplan op maat gemaakt.
Samen werken we aan mentaal herstel, oplossingen voor problemen en gaan we na hoe je een topteam creëert waarin iedereen zich prettig voelt.
Inhoud progamma
De bouwstenen zijn:
GAS en REM
Communicatie
+ 2 bouwstenen naar keuze.
De opties zijn:
- Actieve workshop in lesruimte met scherm 5-20 personen.
- Veldtraining op het veld, de baan of de mat 5-20 personen.
- Combinatie
b
Samen scoren
Willen jullie nog beter presteren?
In 4 mentale trainingen voor 1 groep of 2 keer mentale training bij 2 groepen (max 20 personen) gaan jullie aan de slag om vol overtuiging, gefocust en met een plan de wedstrijd in te gaan.
In het intakegesprek wordt er nagegaan met de coach(es) wat er nodig is om de prestaties te verbeteren. Jullie trainen bouwstenen voor optimaal prestatiegedrag: GAS en REM en Focus + 2 bouwstenen naar keuze. Jullie leren jezelf en de ander beter kennen en gaan oefenen met mentale vaardigheden die je helpen de regie te houden bij succes én tegenslag.
Inhoud progamma
De bouwstenen zijn:
GAS en REM
Focus
+ 2 bouwstenen naar keuze.
De opties zijn:
- Actieve workshop in lesruimte met scherm 5-20 personen.
- Veldtraining op het veld, de baan of de mat 5-20 personen.
- Combinatie
Intake, doel en voorwaarden
In een intakegesprek (online of op de locatie) worden de doelen, de afspraken en de planning vastgelegd.
- Flow maakt een mentaal trainingsplan op maat, voert het inhoudelijke deel uit en geeft pedagogische, mentale en didactische (handelings)adviezen.
- De sportorganisatie faciliteert en organiseert.
- De sportorganisatie implementeert de (handelings)adviezen.
Evaluatie en advies
Het programma wordt afgesloten met een evaluatie en een advies om het fundament te leggen.
Op het veld, de mat of de baan
Een inspirerende presentatie kan het best in een leslokaal of in een grote zaal met scherm plaatsvinden. Het inslijpen van mentale vaardigheden gaat het snelst op het veld, de mat of de baan, want dan wordt de theorie direct toegepast in de praktijk.
Flow raadt aan om de coaches (het liefst met het hele team) KOP IN Online te laten doen. KOP IN Online bereidt de coaches voor op de veldtraining. De coaches leren hoe zij zelf ‘mentaal’ kunnen verwerken in hun fysieke programma.
Evaluatie en advies
Het programma wordt afgesloten met een evaluatie en een advies om het fundament te leggen.
Interesse?
Neem contact met ons op om vragen te stellen of een afspraak te maken voor een intakegesprek.