Sprinten of strategie: hoe de meisjes anders gaan voor de winst dan de jongens.

Sprinten of strategie: hoe de meisjes anders gaan voor de winst dan de jongens.

De Thorbecke Talentschool Rotterdam heeft aansluitend aan het programma Talentskills met de methode Sport in Perspectief® een duurzame mentale opleidingsstructuur gerealiseerd. Hoe dat werkt in de praktijk zagen we bij de introductie van de topsport- en dans- en muziekleerlingen.

Opletten is op school heel belangrijk, daarom deden we bij de warming up een focus-oefening.

De vloer is lava

“Wie als eerste met zijn team op de mat staat heeft gewonnen. Je mag 2 hoepels gebruiken. Als één teamlid de grond raakt, moet iedereen opnieuw starten.” De opdracht zorgde ervoor dat de leerlingen ‘onbewust’ aan de slag gingen met de mentale vaardigheden: communiceren en samenwerken. Onbewust, omdat we hierover vooraf niets hadden uitgelegd.

Topsporters zijn gedreven om te winnen. Zodra er een wedstrijdelement is, gaan ze vol overgave van start. Het viel ons op dat de teams met alleen meisjes of met meisjes in de meerderheid de tijd namen om vooraf hun strategie te bedenken en zij dit op een rustige beheerste manier uitvoerden. Hierdoor waren zij langzamer, maar werden er minder fouten gemaakt.

“Ons plan is, dat we geen plan hebben.”

De teams met alleen jongens maakten veel meer geluid. Zij toonden een actieve en risicovolle inzet. Er werd van alles geroepen, soms helpend, soms niet. Eén leerling ging met de twee hoepels heel snel naar de overkant, terwijl de rest van zijn team bij het startpunt luid schreeuwde dat zij dit materiaal ook nodig hadden. Waardoor hij weer de route terug moest afleggen. Het team bleef doorzetten en elkaar motiveren.

Terugblik:

  • Sterke leiders kwamen naar boven
  • Alle teams zetten door, ook als het meerdere keren fout ging.
  • Er was veel plezier.
  • Er werd met respect met elkaar omgegaan.

Wat een leuke leerlingen!

 

 

 

 

 

Mentale training voor de camera

Mentale training voor de camera

Documentairemaakster Laura Menna Meijer maakte vandaag opnames voor de film ‘De Maakbare Mens’. Vandaag  de opnames,.. spannend!

Een onderdeel van de film is de mentale training die ik geef aan de tennissers van de Intime Tennis Academy. Vandaag waren de opnames bij de training van de jongste groep in de zaal.

“De mentale training doen we vandaag zoals we altijd doen. Je merkte dat de tennissers heel hoog in hun concentratie zaten bij alle oefeningen. Ze willen het heel graag goed doen voor de camera.”

De maakbare mens

Wat kan een mens allemaal voor trainingen krijgen in zijn leven? Eén ervan is mentale training. Er waren opnames van de mentale training voor de documentaire ‘De Maakbare Mens’ van Laura Meijer. Na de zomer te zien op het filmfestival en bij de NCRV/KRO.

De inhoud ging over ‘aandacht en concentratie’. We deden fysieke oefeningen waarbij de spelers hun aandacht moesten richten, maar ook een test op papier.

Deze tennissers zijn zo leuk en slim, dat ga je zeker terug zien. Over een maand komen ze nog een keer filmen bij de mentale training op de baan.

 

Iedereen krijgt een zendertje voor het geluid.