Mentaal de tegenstander verslaan
“Als MMA vechter gingen al mijn gevechten hetzelfde: Een rode waas van adrenaline, paniek, en dramatische overwinning. Ik was ongeslagen in vier partijen, maar wist dat dit niet lang meer goed kon gaan.”
– Kalle
“Geen paniek”, “Focus”, “Mentale controle”.
Hoe leer je dat?
Iedereen roept dat vechtsport 90% mentaal is, maar ik heb in geen enkele gym een hersen-trainingsschema zien hangen. Zelf heb ik geëxperimenteerd met emoties, visualisaties en zelfstudie, maar ik kwam er niet uit.
De psychologie van presteren onder druk is ingewikkeld.
Geen paniek
Zo kwam ik bij Daniëlle terecht. Mentaal sterker worden vereist mentale training. Bij Flow Mentale Training. Het topsporttraject. Het was een duidelijke keus, maar voor mij een flinke investering.
Ik zei tegen mezelf: “Als ik mijn volgende gevecht mentaal in controle blijf, zonder paniek, dan doe ik het.”
Rust en richting
“Twee maanden later vocht ik. En ik won in de eerste ronde, op een armklem. Zonder paniek. De hele partij rustig en bewust in m’n hoofd.”
Behalve met het behalen van mijn hoofddoel, heeft Daniëlle veel meer met mij bereikt. Ik heb vechtsport – een vreemde, gevaarlijke passie – een plek kunnen geven in m’n leven. Ik twijfel er niet langer meer aan.
“Nee, ik ben niet gek, ik hou gewoon van deze sport.”
En ik heb beter dan ooit kunnen trainen, met minder stress, meer plezier en meer zelfvertrouwen.
“Nu is mentale training een vast onderdeel van mijn dag. ‘Niet in paniek raken’ was pas de eerste stap.”
0 reacties