Mentale leerlijn Topsport

Module 3. Mentale Leerlijn Topsport

Een uniek trainingsprogramma waarbij sporters, trainers en ouders op jonge leeftijd mentale vaardigheden op hun eigen sportplek trainen. Doordat het programma structureel wordt aangeboden en er nauw wordt samengewerkt met de trainers leren sporters (in hun eigen sporttaal) stap voor stap omgaan met de druk. Zo weten ze wat ze zelf kunnen doen, wanneer ze op het hoogste sportniveau willen meedraaien.

Doel:

• Minder uitval talentvolle sporters door mentale belemmeringen;
• Agressie, frustratie en onzekerheid op de sportplek neemt af;
• De sporter wordt mentaal weerbaar en leert presteren onder druk;
• De coach en de ouders weten wat ze kunnen doen om de sporter optimaal te ondersteunen richting de top. 

Stappen van deze mentale leerlijn zijn:

1. Train de trainers. Mentaal sterk coachen. Toepassing leerlijn mentaal in de fysieke training. 2x per jaar;
2. Train de ouders. Pedagogisch sterk coachen. Hoe doe je dat als ouders thuis, in de auto en bij trainingen en wedstrijden? 1x per jaar;
3. Train de sporters. Mentale leerlijn topsport. Mentaal trainingsprogramma voor per leeftijdsgroep (<12 t/m <18 jaar) 10x per jaar.

Ben je benieuwd of de mentale leerlijn geschikt is voor jullie sporters stuur dan een bericht via onze contactpagina.

GAS en REM-methode

Rode draad voor alle trainingen is de GAS en REM-methode. Hierin wordt gewerkt met de toepassing  van mentale vaardigheden op de sportplek, zoals:

Meer informatie over de GAS en REM methode vind je hier. Je kan hier ook direct het boek bestellen.